{هناك الكثير أنواع مختلفة من مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم محددة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على التركيز على كل جسم الإنسان، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع محددة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص غير سار علامات أو أعراض أو تقليل توتر و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو لاحظ أن أقل متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي جيد جدًا-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف معاناة من عرق النسا. افهم مزايا. |لأن الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من بالضبط متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر ويمكن من وقت لآخر يكون غير مريح أو محزن. |أخرى نماذج تدمج أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يجوز لهم تضمين أشخاص آخرون الذين مطابقة السيناريو. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل حاضرين ربما المعرفة ممتعة وهادئة المحيط، نحن نطلب أن فقط الأشخاص يحصلون الخدمات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية البحث وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-رجوع انزعاج، تم فحص 20 اختبارات علمية مقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع انزعاج ومع ذلك الصلابة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي دراسة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، رغم من المحتمل أن قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن وجود ورقة بينما. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص الانتقادات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك التحقق مع المفتاح رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى من أجل مرض في مشكلة. ومع ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم خيار عندما يكون لديك عضلة تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من التدليك موجه إلى السلام وعادي تمامًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون بدقة من المفترض أن تعالج و تعزيز دقيق العافية مشاكل أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنت مع كل ما لديك حبيب، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في نفس مساحة. إنه يجلب جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الفرصة الاستمتاع و مهدئ لقاء الذي لديه حبيب. |الهدف من هذا النوع هو تقديم عذاب إغاثة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مشابهة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجسم بأكمله تدليك هو شائع يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل فرد عدد أشهر، أو منتظم يساعدك على التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من المطالبة الشروط قد تتضمن أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند زيادة تهديد إصابة، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحول من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح فوائد هذا التدليك التصميم يدمج:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو فوق على وجه التحديد صنع مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة تدليك فريق اكتسب تدليك 3 مرات كل أسبوع لمدة 4 أشهر. في ختام الدراسة، الأفراد الذين اكتسبوا تدليك أظهر كبير التحسينات داخلهم غفوة ممتازة عند المقارنة مع الأمر المجموعة.
{استنادًا إلى الحالة، تستمتع بـ مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الشامل السلام وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض التركيز أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المصابة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون عدد التقنيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الضغط وتأييد الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم إشعار إلى خاص مؤلم، صلب "قضايا بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في أشعر راحة وتخفيف قلق، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني أثناء يحفز مشكلة جلسة تدليك، معالج مدرب يطبق القوة على المحدد الزناد العوامل للمساعدة إطلاق الصلابة و القضاء وجع. إن الإجهاد يمكن أن يختلف في العمق، وأيضًا المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للتركيز على الخاص المواقع بفعالية. استخدام ألعاب القوى التدليك 평택출장샵 لدى الرياضيين. على 창원출장마사지 سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-تقييم المقدم 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |هناك العديد التحديات الذي يمكن تنشأ إذا تتلقى تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو استخدم a ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة المشاكل. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتكون من:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الاختيار ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-اللياقة البدنية يركز على تقليل جمود، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مشمول بواسطة تغطية، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة إدارة الصحة المشكلة أو زيادة العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |في حالة حامل، أخصائي طبي أو أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ضغط الدم، مرتفع-تهديد حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة علاج جراحي. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الزناد ليس بالتأكيد مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى منظمة إجهاد على مختلف انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة النطاقات . إنه أيضًا رائع بديل لأولئك ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ كل الجسم العام. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار أثناء